agosto 30, 2013

botellas primark


Botellas de plástico de venta en Primark a unos 3 euros, también hay vasos de plástico con tapa de silicona para llevarte el café. 


Ya que lo que más bebo es agua ,me viene muy cómodo tener esta botella en mi habitación, 
el agua que le pongo lo paso por los filtros de la jarra Brita. La mía es de este mismo color.





Es preferible beber agua de una botella asi, de plastico numero 7, que en una de agua mineral que suelen ser de numero 1 y son de un solo uso, porque con el uso son perniciosos para la salud. 
Mejor utilizar de numeros 2, 4, 5, y como pone en esta pigina mejor botellas de acero inoxidable http://eco13.net/2009/06/como-evitar-toxicos-en-las-botellas-de-plastico/

Por muy bonita que sea la botella mejor tirarla :(

DRINK WATER



agosto 28, 2013

desayuno



Desayuno o Merienda
yogur natural, nectarina, almendras crudas y coco rallado

acompañado por su puesto por café con leche

agosto 14, 2013

comida


TORTELLINI + JAMON+ HUEVO + LECHUGA+ ZANAHORIA
(que conste que no me gusta nada la lechuga, pero al ponerle algo de aceite de oliva y sal es pasable)


POLLO HORNEADO+ ARROZ CON VERDURAS (arroz tres delicias) + salsas (solo un poquito)


POLLO FRITO+ PATATAS AL HORNO (con oregano o albahaca)+ FRESAS (para postre) suelo evitar el postre despues de comer lo que hago es comermelo de merienda 
PAN INTEGRAL un trocito pequeño en este caso porque ya hay patatas (carbohidratos extra)

procura tener algo de frutas o verduras en tus comidas, aunque sea un poquito (aunque no te gusten nada), intenta prepararlos de tal forma que te sepan mejor, hay que tomarlas por sus minerales y vitaminas que son esenciales para nuestro cuerpo.

renovar un vestido : de vestidito baby doll a un vestido suelto

A veces compramos vestidos porque nos gustan, pero nunca los llevamos. Este es el caso de este vestidito babydoll que me compre en unas rebajas en NewYorker, es genial pero no me gusta como me queda y e decidido darle otra oportunidad. Para ello quite una gran parte de los elásticos alrededor del pecho, hay que hacerlo con mucho cuidado, para evitar cortar la tela. Con algo de paciencia y maña se consigue, ya que se hace muy lento, no tengas prisa, puedes ir lo haciendo poco a poco cada día, no hace falta terminarlo en el mismo día. Tener paciencia da mejores resultados, si te equivocas terminaras estropeándolo. Y aunque al terminar no te gusta el resultado, siempre lo puedes regalar y te quedas con la experiencia de haberlo intentado y ya sabes que la próxima te saldrá mejor.

 
                                      ANTES - BEFORE                        DESPUES - AFTER

 foto de antes 

 foto de después